Boczna deska z odwodnieniem biodra
Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w mięśnie skośne i odwodziciele biodra, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening