Plyometryczne pompki na kolanach
Ekstremalny trening górnej części ciała, który zwiększa siłę i moc w klatce piersiowej, tricepsach i ramionach dzięki dynamicznym pompkam.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening