Ćwiczenie

Skręty skośne z uniesioną ręką

Ćwiczenie core, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność poprzez kontrolowane, rotacyjne brzuszki z uniesionymi rękami.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy