Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Ab Pendulum
Ćwiczenie core, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność rotacyjną poprzez kontrolowane ruchy nóg.
Jakie mięśnie angażują Ab Pendulums?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Ab Pendulum?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Ab Pendulums?
Jaki typ ćwiczenia to Ab Pendulum?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Ab Pendulum?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę