Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Krąg Podnoszenia Nóg
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w dolne mięśnie brzucha i mięśnie zginacze bioder poprzez kontrolowane okrągłe ruchy nóg.
Jakie mięśnie angażują Krąg Podnoszenia Nógs?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Krąg Podnoszenia Nóg?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Krąg Podnoszenia Nógs?
Jaki typ ćwiczenia to Krąg Podnoszenia Nóg?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Krąg Podnoszenia Nóg?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę