Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Odwrócona deska
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w pośladki, mięśnie dwugłowe uda i dolną część pleców, jednocześnie poprawiając postawę i elastyczność.
Jakie mięśnie angażują Odwrócona deskas?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Odwrócona deska?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Odwrócona deskas?
Jaki typ ćwiczenia to Odwrócona deska?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Odwrócona deska?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę