Ćwiczenie
Odwrócona deska
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w pośladki, mięśnie dwugłowe uda i dolną część pleców, jednocześnie poprawiając postawę i elastyczność.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening