Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Boczny plank z brzuszkiem
Dynamiczne ćwiczenie na core, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność dzięki kontrolowanym ruchom bocznych brzuszków.
Jakie mięśnie angażują Boczny plank z brzuszkiems?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Boczny plank z brzuszkiem?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Boczny plank z brzuszkiems?
Jaki typ ćwiczenia to Boczny plank z brzuszkiem?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Boczny plank z brzuszkiem?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę