Ćwiczenie

Bieg z wysokimi kolanami Pauza

Dynamiczne ćwiczenie cardio, które zwiększa wydolność sercowo-naczyniową, wzmacnia dolną część ciała i poprawia koordynację poprzez bieganie z wysokimi kolanami.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy