Ćwiczenie

Przysiad z wyskokiem nad głową

Eksplozywne ćwiczenie dolnej części ciała, które buduje moc, siłę i wytrzymałość, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i ramion.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy