Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Przysiad do naprzemiennego skrętu bocznego
Dynamiczne ćwiczenie, które wzmacnia pośladki i mięśnie czworogłowe, angażując jednocześnie mięśnie core i skośne poprzez naprzemienne przysiady i unoszenie kolan.
Jakie mięśnie angażują Przysiad do naprzemiennego skrętu bocznegos?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Przysiad do naprzemiennego skrętu bocznego?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Przysiad do naprzemiennego skrętu bocznegos?
Jaki typ ćwiczenia to Przysiad do naprzemiennego skrętu bocznego?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Przysiad do naprzemiennego skrętu bocznego?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę