Ćwiczenie

Alternatywne wykroki w tył z kopnięciem

Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia nogi, poprawia równowagę i angażuje rdzeń poprzez wykroki i kopnięcia w tył.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy