Deska boczna kolano do łokcia
Dynamiczne ćwiczenie na core, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność dzięki kontrolowanym ruchom bocznym do łokcia.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening