Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Plank do Pełnego Planku z Rotacją T
Dynamiczne ćwiczenie core, które wzmacnia mięśnie skośne, poprawia stabilność ramion i zwiększa ogólną równowagę ciała.
Jakie mięśnie angażują Plank do Pełnego Planku z Rotacją TS?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Plank do Pełnego Planku z Rotacją T?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Plank do Pełnego Planku z Rotacją TS?
Jaki typ ćwiczenia to Plank do Pełnego Planku z Rotacją T?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Plank do Pełnego Planku z Rotacją T?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę