Ćwiczenie

Pełne wyjście w plank

Dynamiczne ćwiczenie na rdzeń, które wzmacnia ramiona, pośladki i mięśnie dwugłowe ud, jednocześnie poprawiając stabilność i elastyczność całego ciała.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy