Ćwiczenie

Deska Niedźwiedzia z Dotknięciem Ramienia

Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które poprawia stabilność i kontrolę, jednocześnie celując w ramiona i ogólną koordynację ciała.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy