Ćwiczenie

Plyo Pompki z Dotykiem Ramienia

Dynamiczne ćwiczenie górnej części ciała, które rozwija siłę eksplozji, stabilność rdzenia i koordynację poprzez plyometryczne pompki i dotknięcia ramion.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy