Ćwiczenie

Przysiad więźnia z pulsacją

Dynamiczna wariacja przysiadów, która zwiększa wytrzymałość nóg, wzmacnia pośladki i mięśnie czworogłowe oraz poprawia stabilność rdzenia poprzez kontrolowane pulsacje.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy