Naprzemienne cofnięcie krzyżowe z kopnięciem bocznym
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki i zewnętrzne uda, jednocześnie poprawiając równowagę i mobilność bioder.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy