Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Glute Bridge Hold Pullover
Wariant mostu pośladkowego, który wzmacnia pośladki i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i mobilność ramion.
Jakie mięśnie angażują Glute Bridge Hold Pullovers?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Glute Bridge Hold Pullover?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Glute Bridge Hold Pullovers?
Jaki typ ćwiczenia to Glute Bridge Hold Pullover?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Glute Bridge Hold Pullover?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę