Ćwiczenie

Przysiad do skrzyżowanych nóg Jack

Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które rozwija siłę, zwinność i wytrzymałość, angażując jednocześnie pośladki, mięśnie czworogłowe, mięśnie dwugłowe uda i łydki.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy