Mini przysiad z taśmą oporową skok na skrzynię
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które zwiększa aktywację pośladków, buduje siłę i poprawia moc eksplozywną poprzez skoki przysiadowe.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy