Hiperextensja na kolanach z taśmą oporową
Ćwiczenie z taśmą oporową, które wzmacnia dolną część pleców, pośladki i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając postawę i wyprost kręgosłupa.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy