Ćwiczenie

Przysiad rozdzielony z taśmą oporową

Jednostronne ćwiczenie nóg, które wzmacnia mięśnie czworogłowe i pośladki, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność rdzenia.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy