Ćwiczenie

Zginanie nogi leżąc z taśmą oporową

Ćwiczenie leżące z użyciem taśmy oporowej, które celuje w mięśnie dwugłowe uda i wzmacnia je, jednocześnie poprawiając zgięcie kolana.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy