Przysiad z wyskokiem więźnia do skrętu krzyżowego
Dynamiczne ćwiczenie, które celuje w nogi, pośladki i rdzeń, jednocześnie zwiększając moc eksplozji i kondycję sercowo-naczyniową.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy