Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Unoszenie nogi w desce
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w pośladki i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność.
Jakie mięśnie angażują Unoszenie nogi w desces?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Unoszenie nogi w desce?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Unoszenie nogi w desces?
Jaki typ ćwiczenia to Unoszenie nogi w desce?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Unoszenie nogi w desce?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę