Ćwiczenie

Mini Taśma Oporowa Czworaka Abdukcja Biodra

Ukierunkowane ćwiczenie, które wzmacnia mięśnie odwodzące biodro i pośladkowy średni, jednocześnie poprawiając stabilność biodra w kontrolowanej pozycji na czworakach.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy