Siedząca abdukcja biodra jednonóż z użyciem taśmy oporowej
Ćwiczenie z taśmą oporową w pozycji siedzącej, które wzmacnia odwodziciele biodra i mięsień pośladkowy średni, jednocześnie poprawiając stabilność biodra.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy