Ćwiczenie

Naprzemienne wykroki boczne kolano do łokcia

Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki i mięśnie czworogłowe, angażując jednocześnie core i poprawiając równowagę oraz elastyczność.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy