Mini taśma oporowa skok przysiad w przód i w tył do kroku pośladków
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które celuje w pośladki i zewnętrzne uda, jednocześnie poprawiając stabilność i wytrzymałość dzięki ruchom z wykorzystaniem taśm oporowych.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy