Ćwiczenie
Utrzymanie przysiadu
Statyczne ćwiczenie dolnej części ciała, które buduje wytrzymałość w mięśniach czworogłowych, pośladkach i mięśniach dwugłowych ud, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy