Ćwiczenie

Hiperextensja z taśmą oporową

Ćwiczenie z taśmą oporową, które wzmacnia dolną część pleców, pośladki i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając wyprost biodra i rozwój tylnego łańcucha.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy