Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Kettlebell Martwy Ciąg na Sztywnych Nogach (SLDL)
Ćwiczenie z zawiasem biodrowym, które wzmacnia mięśnie tylnej części uda i pośladków, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i mechanikę tylnego łańcucha.
Jakie mięśnie angażują Kettlebell Martwy Ciąg na Sztywnych Nogaches (SLDL)?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Kettlebell Martwy Ciąg na Sztywnych Nogach (SLDL)?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Kettlebell Martwy Ciąg na Sztywnych Nogaches (SLDL)?
Jaki typ ćwiczenia to Kettlebell Martwy Ciąg na Sztywnych Nogach (SLDL)?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Kettlebell Martwy Ciąg na Sztywnych Nogach (SLDL)?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę