Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Rozciąganie klatki piersiowej i ramion, które poprawia elastyczność, mobilność i postawę, jednocześnie łagodząc napięcie mięśniowe.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy