Wiosłowanie hantlami w opadzie z odwrotnym chwytem
Wiosłowanie w pochyle, które celuje w mięśnie najszersze i romboidalne, jednocześnie skutecznie angażując bicepsy w celu poprawy siły górnej części pleców.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy