Wyciskanie hantli na podłodze z neutralnym chwytem
Wyciskanie hantli na podłodze, które celuje w klatkę piersiową, tricepsy i ramiona, jednocześnie promując stabilność i redukując napięcie w ramionach.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy