Ćwiczenie

Rozgrzewka w Pozycji Motyla

Siedzące rozciąganie, które zwiększa elastyczność, celując w wewnętrzne uda, pachwinę i dolną część pleców, jednocześnie promując relaksację i łagodzenie stresu.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy