Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Poza pługa (Halasana)
Pozycja regeneracyjna, która rozciąga kręgosłup i mięśnie tylnej części uda, jednocześnie uspokajając umysł i stymulując trawienie.
Jakie mięśnie angażują Poza pługas (Halasana)?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Poza pługa (Halasana)?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Poza pługas (Halasana)?
Jaki typ ćwiczenia to Poza pługa (Halasana)?
Jak długo powinieneś robić Poza pługas (Halasana)?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę