Ćwiczenie
Wznoszenie Y z hantlami na skos
Ćwiczenie na ramiona, które wzmacnia tylne mięśnie naramienne i górną część pleców, jednocześnie poprawiając stabilność i postawę dzięki kontrolowanym unoszeniom w kształcie litery Y.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening