Ćwiczenie

Kopnięcie nogi do tyłu wokół świata

Dynamiczne ćwiczenie na pośladki, które zwiększa siłę, mobilność bioder i stabilność rdzenia poprzez kontrolowane okrągłe ruchy nóg.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy