Wiosłowanie ze sztangą w opadzie do martwego ciągu
Ćwiczenie złożone, które celuje w plecy, pośladki i mięśnie dwugłowe ud, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i ogólną siłę ciągu.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy