Ćwiczenie

Wykrok w tył z kettlebell

Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki, mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność rdzenia.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy