Stojący odwrotny chwyt z rockującym ściąganiem na plecy
Ćwiczenie na stojąco z użyciem kabla, które celuje w mięśnie najszersze dla szerokości, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i wspierając rozwój mięśni.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy