Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Dumbbell Superman
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w dolną część pleców, pośladki i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając postawę i stabilność.
Jakie mięśnie angażują Dumbbell Superman?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Dumbbell Superman?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Dumbbell Superman?
Jaki typ ćwiczenia to Dumbbell Superman?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Dumbbell Superman?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę