Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Most pośladkowy z hantlami
Ćwiczenie skoncentrowane na pośladkach, które wzmacnia pośladki i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i wyprost biodra.
Jakie mięśnie angażują Most pośladkowy z hantlamis?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Most pośladkowy z hantlami?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Most pośladkowy z hantlamis?
Jaki typ ćwiczenia to Most pośladkowy z hantlami?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Most pośladkowy z hantlami?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę