Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Zejście z Ławki
Jednostronne ćwiczenie nóg, które zwiększa siłę, równowagę i stabilność, jednocześnie celując w pośladki i mięśnie czworogłowe.
Jakie mięśnie angażują Zejście z Ławkis?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Zejście z Ławki?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Zejście z Ławkis?
Jaki typ ćwiczenia to Zejście z Ławki?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Zejście z Ławki?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę