Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Odwrócone hiperextension żaby
Ćwiczenie skoncentrowane na pośladkach, które wzmacnia wyprost biodra i angażuje mięśnie dwugłowe, jednocześnie promując stabilność dolnej części pleców.
Jakie mięśnie angażują Odwrócone hiperextension żabies?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Odwrócone hiperextension żaby?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Odwrócone hiperextension żabies?
Jaki typ ćwiczenia to Odwrócone hiperextension żaby?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Odwrócone hiperextension żaby?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę