Wiosłowanie jednoręczne z hantlem w pochyleniu
Jednostronne ćwiczenie siłowe, które celuje w plecy, w szczególności w mięśnie najszersze i romboidalne, jednocześnie poprawiając postawę i kontrolę.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy