Ćwiczenie
Przysiad na skrzyni
Ćwiczenie siłowe, które poprawia głębokość przysiadu, buduje siłę eksplozywną i wzmacnia pośladki oraz mięśnie dwugłowe ud poprzez odpowiednią mechanikę zawiasu biodrowego.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy